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Consejos para prevenir la caída del cabello en invierno

Publicado: 20 de diciembre de 2023, 08:05
  1. Centro capilar
Consejos para prevenir la caída del cabello en invierno

Con la llegada del invierno, es común que muchas personas noten un aumento en la caída del cabello. Las bajas temperaturas y otros factores ambientales pueden afectar la salud capilar. En este artículo, le explicaremos por qué el pelo tiende a caerse más en esta temporada concreta y cómo puede contrarrestar este problema de forma efectiva. En Jesús Dos Peluqueros, centro de recuperación capilar en Vigo, estamos comprometidos con su bienestar y le ofrecemos estos consejos útiles.

¿Por qué el pelo se puede caer más en invierno?

El aumento en la caída del cabello durante el invierno se debe a varios factores:

Cambio de estaciones

El cambio de estaciones puede afectar el ciclo de crecimiento del cabello. En invierno, algunas personas experimentan una fase de caída más acentuada debido a la respuesta del cuerpo a los cambios en la luz solar y la temperatura.

Falta de humedad

El aire frío y seco puede deshidratar tanto la piel del cuero cabelludo como el cabello, volviéndolos más propensos a la fragilidad y la caída.

Estrés y menos exposición al sol

Las festividades, el trabajo y las preocupaciones económicas durante las vacaciones de Navidad pueden aumentar los niveles de estrés, que es un conocido factor que influye en la caída del pelo.

En invierno, además, pasamos menos tiempo al aire libre y, por lo tanto, recibimos menos vitamina D del sol, lo que puede afectar negativamente a la salud del cabello.

Cómo combatir la caída del cabello en invierno

Afortunadamente, desde nuestro centro capilar de Vigo, le podemos corroborar que hay medidas que puede tomar para mantener su cabello saludable y reducir la caída durante la temporada de invierno:

  • Consuma una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales esenciales para el cabello, como la biotina y el hierro. Los alimentos como los huevos, los pescados grasos, las nueces y las verduras de hojas verdes son excelentes opciones.
  • Use un champú suave y acondicionador para evitar la sequedad del cuero cabelludo. También puede aplicar aceites naturales como el aceite de coco o el aceite de argán para mantener la hidratación.
  • Encuentre formas efectivas de gestionar el estrés, como practicar la meditación, el yoga o hacer ejercicio regularmente. Un estado mental tranquilo es esencial para la salud capilar.
  • Si usa herramientas de calor para el cabello, como secadores o planchas, aplique un protector térmico antes de usarlos para minimizar el daño.

Consulte a un especialista en recuperación capilar

Si nota una caída del cabello excesiva o persistente, consulte a un especialista en salud capilar como los profesionales de Jesús Dos Peluqueros. Podemos realizar un diagnóstico y recomendar tratamientos personalizados como el uso de suplementos o determinados productos hidratantes.

Le garantizamos que, si sufre por la caída de su pelo en invierno, en Jesús Dos encontrará a profesionales con los conocimientos necesarios para ayudarle a mantener su cabello saludable durante todo el año. Por lo tanto, si enfrenta problemas de caída del cabello, no dude en visitarnos y haremos un diagnóstico personalizado.

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